Vous l'avez probablement déjà entendu : "Les plantes d'intérieur purifient l'air". Vous l'avez peut-être lu sur l'étiquette d'une plante ou entendu de la bouche d'un amateur de plantes enthousiaste. L'idée selon laquelle la présence de quelques amis verts dans votre maison améliorera considérablement la qualité de l'air est obstinément populaire. Mais qu'en est-il vraiment ? Que dit la science sur les plantes en tant que purificateurs d'air ? Et surtout, faut-il être déçu si ce conte de fées s'avère faux ?
Que dit la science ?
L'histoire des plantes purificatrices d'air trouve son origine dans une célèbre étude de la NASA datant de 1989. Dans cette étude, la NASA a testé la capacité de certaines plantes à éliminer de l'air des polluants tels que le benzène et le formaldéhyde. Et Oui, certaines plantes se sont révélées capables d'absorber ces substances, mais dans des conditions très artificielles, dans des espaces clos où la circulation de l'air est contrôlée.
Dans une maison normale, c'est une autre histoire. Des études plus récentes montrent qu'il faudrait des centaines de plantes par mètre carré pour obtenir un effet mesurable sur la qualité de l'air. Dans une étude d'ensemble de 2019, les chercheurs ont même conclu : "Bien que les plantes d'intérieur puissent purifier l'air dans des conditions contrôlées, elles ne sont pas efficaces en tant que filtres à air dans les espaces de vie réels."
En d'autres termes, cela semble bien, mais en pratique, l'effet est négligeable.
Pourquoi les plantes ont-elles encore de la valeur ?
Vous vous dites peut-être maintenant : "Alors, pourquoi devrais-je avoir des plantes dans la maison ?" Mais c'est justement là toute la beauté de la chose : les plantes ont de la valeur pour bien d'autres raisons - et elles sont tout aussi importantes.
1. Les plantes apportent calme et détente
De nombreuses études montrent que l'observation des plantes peut réduire le stress, calmer le rythme cardiaque et même améliorer la concentration. Le simple fait de prendre soin des plantes peut constituer un rituel apaisant dans une vie bien remplie.
2. Elles améliorent l'humidité
Les plantes évaporent l'eau à travers leurs feuilles, ce qui contribue à une humidité plus agréable dans la maison. Surtout en hiver, lorsque le chauffage assèche l'air, cela peut faire une différence pour votre peau, vos voies respiratoires et votre confort général.
3. Elles rendent votre maison plus vivante
Les plantes apportent de l'ambiance, de la couleur et de la vie dans votre maison. Non seulement elles embellissent une pièce, mais elles vous permettent également de vous sentir plus à l'aise dans votre propre environnement.
4. Elles donnent un sentiment d'appartenance
Que vous soyez un plante ou toute une jungle, les plantes structurent votre journée et vous donnent un sentiment d'attention et de responsabilité, ce qui est bénéfique pour votre bien-être mental.
Aimer les plantes pour les bonnes raisons
Il n'y a rien de mal à trouver les plantes belles, apaisantes ou atmosphériques. Vous n'avez pas besoin d'une excuse scientifique pour remplir votre maison de verdure. Les plantes sont précieuses même si elles ne sont pas des filtres miracles. N'hésitez donc pas à abandonner le mythe de la plante d'intérieur "purificatrice d'air" - vos plantes sont déjà suffisamment spéciales.
